ネットサーフィンしていて見つけたのが
大塚聡さんによる「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法っていうけど、本当かな？
ネットでレビューや評判を調べてみたけど
悪評なんかはなくて、役に立ちそうな感じだね。
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
これさえマスターすれば
悩みが解決してくれるかもしれないね…！
試してみるのもいいのかも。
