岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるトレーニングなんて言っているね。
どんな方法？って気になったけれど
本当に成果が出ているのかな？
内面から自分を変えていく方法だから、時間はかかってしまうけど
確実に変化していくことができるんだって。
目安として、早い人の場合だとトレーニングを始めて30日ぐらいで、
ほとんどの人は90日頃までに効果が得られるとのことだよ。
読んでるうちに試してみたくなったなぁ。
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なんとなく最近、違反自販機 市は28年罰金科さずに興味津々なんだ。
それじゃ、また次回。
