大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」。
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法っていうのは
本気で言っているのかな？あり得ないって思うのは自分だけ？
サミー大塚のフルマラソン完走プログラムのネタバレ情報とか成果報告ってどこかにないの？
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
飽きっぽい私だけど、実践できそうだね。
今週末からスタートしてみよう。
