最近ネットで知った
本田雅人さんの本田式・強迫性障害改善プログラム。
強迫性障害を改善するためだけにつくられた超実践的なエクササイズって言うのは疑っちゃうよね。
まぁ、嘘ではないかもだけど・・・そんな簡単に成果って出ないでしょ？
「不吉な事ばかり考えてしまう」
「目に見えないバイ菌が怖い」
「何度も手を洗ってしまう」
「スイッチの消し忘れ、ガスの元栓の閉め忘れが気になる」
「机やイスの位置が気になって仕方がない」
「4や9などの特定の数字に恐怖を感じる」
・・・など、
そんな疲れ切った生活にピリオドを打つことができるんだって。
うさんくさいかもって思ったけど、実際に効果がありそうだね。
しっかり実践するならいいかも。
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そういえば近頃、つば九郎 昨年のブログ投稿が話題にのこととか気になる…。
それじゃあ、次の機会に書きますね。
